Moje oblíbené
Akční leták
Multikup
Grilování
Zachraň mě
Dárky z Košíku
Novinky
MAKRO značky
Ryby MAKRO
Maso MAKRO
Věrnostní kluby
Authentic
DELMART
249,17 Kč/kg
Detoxikační květákovo-čočková polévka
Délka přípravy
Do půl hodinky
Počet porcí
1 porce
Náročnost
Hodnocení
Ingredience
1 ks Menší květák
3 hrsti Červená čočka půlená
1 ks Mrkev
1 lžička Kurkuma
1 cm Čerstvý zázvor
1 ks Jarní cibulka k podávání
1 lžíce Ghí
1 špetka Sůl
Postup přípravy
1. Půst po Vánocích? Raději polévku!
Každý máme po svátcích období, kdy bychom nejraději přestali na týden úplně jíst. To však není dobrý nápad. Mnohem zdravější je organismu odlehčit správně zvoleným jídelníčkem. Proto doporučujeme naši detoxikační polévku s květákem a čočkou, která je plná proteinů, zažene i vlčí hlad a užít si ji můžete 100% bez výčitek.
2. Orestujeme zeleninu
Ve větším hrnci na ghí orestujte na kostičky nakrájenou mrkev. Když začne lehce zlátnout, přidejte najemno nasekaný zázvor a kurkumu a zarestujte je s mrkví. Pak do hrnce přidejte na růžičky rozebraný květák a vařte společně, dokud zelenina nezměkne.
3. Rozmixujeme a vaříme čočku
Poté celý obsah hrnce rozmixujte tyčovým mixérem, přidejte půlenou červenou čočku, znovu přiveďte k varu a vařte ji, dokud čočka nezměkne a polévku dokonale zahustí.
4. Dochutíme a servírujeme
Nakonec ji dle chuti osolte. Horkou polévku podávejte s nasekanou zelenou cibulkou nebo pažitkou.
5. Více inspirace, slev a výhod v klubu Benjamínek
Zajímají vás další recepty pro děti a zároveň chcete ušetřit peníze i čas? Přidejte se do klubu Benjamínek a my vám budeme posílat pravidelnou inspiraci. Navíc dostanete další výhody: členské slevy (nejen) na dětské produkty, dopravu zdarma a možnost získat zpět část ceny každé objednávky formou kreditů. Členství je ZDARMA a přihlásit se můžete kliknutím zde.
Nakupte potřebné ingredience
Sůl (1špetka)
Souhlas se zpracováním údajů
Průběžné ukládání vašich údajů nám pomáhá zjednodušit prohlížení supermarketu, zobrazovat obsah na míru a analyzovat návštěvnost stránek. Kliknutím na Přijmout vše vyjadřujete souhlas s tím, jak s vašimi údaji nakládáme.