Moje oblíbené
Akční leták
Multikup
Ostře sledované
Zachraň mě
Dárky z Košíku
Francouzské značky
Vánoce
Novinky
Věrnostní kluby
MAKRO značky
MAKRO maso & ryby
Knihy
Authentic
DELMART
Králičí roláda se špenátem a těstovinami (od 2 let)
Délka přípravy
Do hodinky
Počet porcí
1 porce
Náročnost
Hodnocení
Ingredience
500 g Králičí hřbet
1 balení Čerstvý baby špenát
1 ks Vejce
1 stroužek Česnek
2 lžička Máslo
1 balení Dětské těstoviny (např. Tlapková patrola)
150 ml Smetana
1 špetka Sůl
Postup přípravy
1. Roláda pro raubíře od dvou let
Roláda má u dětí vždy úspěch, a navíc do ní schováte i jinak neoblíbenou zeleninu. Zkuste ji tentokrát připravit s králičím masem, kterého Světová zdravotnická organizace označila za jeden z nejzdravějších druhů masa vůbec. Obsahuje minimum tuku a škodlivého cholesterolu, a k tomu skvěle chutná, takže si ho děti rychle oblíbí.
2. Začněte špenátem
Nejprve si na jedné lžičce másla krátce orestujte jeden nasekaný stroužek česneku. Přidejte listy baby špenátu a nechte ho zavadnout. Pak ho nechte zchladnout, vymačkejte z něj přebytečnou vodu a nasekejte ho.
3. Připravíme omeletu
Na pánvi udělejte omeletu z rozšlehaného vejce (chcete-li, můžete ji lehce osolit) a dejte na ní špenát.
4. Šup na králíka
Králičí hřbet omyjte, osušte a odblaňte. Na plát lehce osoleného masa položte omeletu se špenátem, maso zabalte do závitku a zajistěte ho párátky nebo gastro provázkem.
5. Restujeme závitek
Na druhé lžičce másla závitek zprudka ze všech stran orestuje. Takto připravený závitek dejte dopéct do trouby na 180 stupňů asi na 10-15 minut.
6. Umícháme omáčku
Výpek z pánve zalijte smetanou a připravte tak jednoduchou smetanovou omáčku.
7. Vaříme těstoviny
Dětské těstoviny uvařte ve vodě doměkka, pak je slijte a podávejte s králičím závitkem a smetanovou omáčkou.
8. Více inspirace v klubu Benjamínek
Zajímají vás další recepty pro děti a chcete ušetřit peníze i čas? Přidejte se do klubu Benjamínek, a my vám budeme posílat pravidelnou inspiraci. Navíc dostanete členské slevy (nejen) na dětské produkty, dopravu zdarma a možnost získat zpět až 5 % ceny z každého nákupu. Přihlaste se do klubu Benjamínek kliknutím zde.
Nakupte potřebné ingredience
Králičí hřbet (500 g)
Čerstvý baby špenát (1balení)
