cca
6
Banán, 1 ks
cca 160 g
37,90 Kč/kg
Zelené smoothie
Délka přípravy
Superrychlé
Počet porcí
1 porce
Náročnost
Hodnocení
Ingredience
1 ks Banán
50 g Špenát baby
1 ks Jablko Golden Delicious
1 ks Limeta
100 g Avokádo Ready to Eat
1 lžíce Med luční
10 plátky Máta (čerstvá)
Postup přípravy
1. Dáme do mixéru
Do stolního mixéru si vložíme banán, omytý čerstvý špenát a větší zelené jablko zbavené jadřinců. Jablko loupat nemusíme, jen ho dobře omyjeme.
2. Přihodíme šťávu a avokádo
Použijeme šťávu z jedné limetky, ½ avokáda zbaveného tvrdé šlupky.
3. Dochutíme mátou
K dochucení použijeme ideálně med a čerstvou mátu, která dodá smoothie na svěžesti.
4. Pořádně rozmixujeme
Všechno zalijeme 500ml vody a dobře rozmixujeme, aby ve smoothie nebyly žádné větší kousky.
