Avokádo

Avokádo je bohaté na zdravé tuky a obsahuje ještě více draslíku než banány. Tvoří základ oblíbené pomazánky guacamole, ale hodí se také do salátů a těstovin. Avokádo však po oloupání co nejdříve zpracujte nebo zakápněte citrónovou šťávou, aby nezhnědlo. Avokádo je bohaté na zdravé tuky a obsahuje ještě více draslíku než banány. Tvoří základ oblíbené pomazánky guacamole, ale hodí se také do salátů a těstovin. Avokádo však po oloupání co nejdříve zpracujte nebo zakápněte citrónovou šťávou, aby nezhnědlo.