Moje oblíbené
Akční leták
Multikup
Ostře sledované
Zachraň mě
Dárky z Košíku
Francouzské značky
Vánoce
Novinky
Věrnostní kluby
MAKRO značky
MAKRO maso & ryby
Knihy
Authentic
DELMARTVegan hrachovo-mrkvová polévka s proteinem
Délka přípravy
Do hodinky
Počet porcí
1 porce
Náročnost
Hodnocení
Ingredience
2 ks Česká produkce - Mrkev čerstvá praná s natí svazková (cca 500g)
120 g Vitana Předvařený hrách žlutý 350g
1 lžíce Silák Zeleninový vývar 500ml
2 lžíce Flower Gold Slunečnicový olej 1l
1 ks Česká produkce - Cibule kuchyňská žlutá volná (cca 120g)
3 lžíce Natu Hrachový protein BIO 200g
3 g Kotányi Zázvor mletý 22g
3 g TRS Kmín římský mletý 100g
5 g Petržel listová čerstvá řezaná, vanička 30g
3 g Bad Reichenhaller Alpská sůl s jodem 500g
2 g Kotányi Mlýnek Pepř černý 36g
Postup přípravy
1. Nasekáme cibuli a mrkev
Ve větším hrnci na oleji orestujeme najemno nasekanou cibuli a na kostičky nakrájenou mrkev. Když mrkev začne barvit, přidáme do hrnce mletý zázvor a římský kmín.
2. Vaříme do změknutí
Zarestujeme a zalijeme vývarem. Pak přidáme hrách a hrachový protein NATU, ten rozmícháme ruční metlou, aby se netvořily hrudky. Společně vaříme, dokud hrách nezměkne.
3. Dochutíme
Poté polévku buď necháme tak, nebo ji rozmixujeme dohladka. Dle chuti ji osolíme a opepříme čerstvě namletým pepřem.
4. Dobrou chuť!
Podáváme ji ozdobenou zelenou petrželkou.