Smoothie bowl s lesním ovocem a kokosovou vodou

Smoothie bowl s lesním ovocem a kokosovou vodou

Délka přípravy

Rychlé

Počet porcí

1 porce

Náročnost

Hodnocení

Ingredience

Nakoupit ingredience
1 hrnek Mražené lesní ovoce
1 ks Banán
100 ml Kokosová voda
1 balení Lyofilizované maliny (na ozdobu)
1 balení Mandle (plátky na ozdobu)
1 ks Banán (plátky, na ozdobu)
1 ks Kiwi (plátky, na ozdobu)

Postup přípravy

Rádi byste vyzkoušeli lednový detox, ale nikdy jste si nenašli cestu ke klasickému smoothie? Ochutnejte ho na způsob smoothie bowl. Jde o extra husté smoothie servírované v misce. Zdobí se ovocem, ořechy a semínky pro ještě výživnější zážitek. Náš recept vám osladí den kombinací lesních plodů a banánů – zkrátka je to ideální způsob, jak po Vánocích zařadit do jídelníčku více ovoce. 

Mražené ovoce, banán, kokosovou vodu a javorový sirup rozmixujte dohladka. Směs má díky banánu konzistenci hustého smoothie.

Vylijte jej do misky a ozdobte čerstvým ovocem, které máte zrovna doma, v našem případě plátky banánů a kiwi a pro křupnutí mandlovými plátky a lyofilizovanými malinami.  

Zajímají vás další recepty pro děti a zároveň chcete ušetřit peníze i čas? Přidejte se do klubu Benjamínek a my vám budeme posílat pravidelnou inspiraci. Navíc dostanete další výhody: členské slevy (nejen) na dětské produkty, dopravu zdarma a možnost získat zpět část ceny každé objednávky formou kreditů. Členství je pro vás zdarma, tak se přihlaste do klubu Benjamínek už dnes.

Nakupte potřebné ingredience

Mražené lesní ovoce (1 hrnek)

Banán (1 ks)

Kokosová voda (100 ml)

Lyofilizované maliny (na ozdobu) (1 balení)

Mandle (plátky na ozdobu) (1 balení)

Banán (plátky, na ozdobu) (1 ks)

Kiwi (plátky, na ozdobu) (1 ks)