cca
5 5,99
Banán, 1 ks
cca 150 g
39,90 Kč/kg
Smoothie bowl s ovesnými vločkami a kokosem
Délka přípravy
Superrychlé
Počet porcí
1 porce
Náročnost
Hodnocení
Ingredience
2 ks Banán
400 ml Kokosové mléko
5 lžíce Ovesné vločky jemné
1 lžíce Kokos strouhaný
2 g Skořice mletá
2 ks Datle bez pecek
1 hrst Lískové ořechy celé
1 ks Kokosové chipsy
1 lžíce Chia semínka
1 ks Kumquat (cca 125 g)
Postup přípravy
1. Malý tip
Zralé banány je ideální uchovat v mrazáku. Ve smoothies mají pak lepší a hlavně krémovější chuť, ale není to nutnost.
2. Mixujeme a zdobíme
Vše přidáme do výkonného mixéru a umixujeme dohladka. Přelijeme do misek a ozdobíme ořechy, kokosovými chipsy, chia semínky a kumquat.
