Doprava zdarma na prvních 30 dní

Množstevní slevy v sekci Multikup

Vrácení peněz bez řečí

… K pokladně

Košík.cz Recepty Ovesné tyčinky

Ovesné tyčinky

Délka přípravy

Do hodinky

Počet porcí

1 porce

Náročnost

Hodnocení

Ingredience

100 g Emco Ovesné vločky jemné 500g

100 g Bonitas Bio Mix ořechů s rozinkami 100g

20 g Bonitas Bio Chia semínka 100g -

30 g Diana Rozinky sultánky 200 g -

30 g Delmart Brusinky sušené 140g

40 g Diana Švestky bez pecky ashlock 150g

1 ks Banán Fyffes (cca 190g)

200 ml Medokomerc Med luční 250g -

120 ml Lukana Slunečnicový olej 1l

Postup přípravy

1. Zatímco pražíme vločky, nasekáme ovoce

Ovesné vločky a na hrubo nasekané ořechy rozprostřeme na plech a dáme asi na 7 minut do vyhřáté trouby na 180 stupňů opražit. Nasekáme sušené ovoce a rozmixujeme jeden zralý banán. Pak je v míse rozmícháme spolu s chia semínky, zchladlými opraženými ořechy s ovesnými vločkami, medem a slunečnicovým olejem.

2. Směs pečeme 20 minut

Vzniklou směs rozetřeme asi v 1 cm vrstvě do malého pekáčku vyloženého pečícím papírem a dáme na 20 minut zapéct.

3. Krájíme na tyčinky

Necháme zchladnout a pak nakrájíme tyčinky. Uchováváme v uzavíratelné nádobě.

Ovesné tyčinky

Délka přípravy

Počet porcí

Náročnost

Hodnocení

Ingredience

Postup přípravy

1. Zatímco pražíme vločky, nasekáme ovoce

2. Směs pečeme 20 minut

3. Krájíme na tyčinky

Nakupte potřebné ingredience

Emco Ovesné vločky jemné 500g (100 g)

Bonitas Bio Mix ořechů s rozinkami 100g (100 g)

Bonitas Bio Chia semínka 100g - (20 g)

Diana Rozinky sultánky 200 g - (30 g)

Delmart Brusinky sušené 140g (30 g)

Diana Švestky bez pecky ashlock 150g (40 g)

Banán Fyffes (cca 190g) (1 ks)

Medokomerc Med luční 250g - (200 ml)

Lukana Slunečnicový olej 1l (120 ml)