Rybí speciál

 

Proč jíst ryby? 

Protože jsou účinnou prevencí našeho zdraví. Jsou v nich totiž ukryty velmi důležité vitamíny - A, D, B1, B2, B6 i B12. Kromě toho obsahují velké množství omega-3 mastných kyselin, které  napomáhají ke snížení krevního tuku i tlaku, podporují činnost srdce a mají pozitivní vliv na náš zrak i mozek. V rybách najdeme také selen a vysoké množství jódu, který příznivě ovlivňuje například kvalitu naší kůže, vlasů, nehtů a zubů. Tak hurá do vaření! 

Úlovek týdne

Nesmí vám chybět