Doprava zdarma na 1. nákup
Množstevní slevy v sekci Multikup
Online reklamace na pár kliků
Moje oblíbené
Akční leták
Multikup
Novinky
Dárky z Košíku
MAKRO značky
Řeznictví MAKRO
Ryby MAKRO
Věrnostní kluby
Regionální a farmářské
0
… K pokladně
Košík.cz Recepty Detail receptu

Banánové smoothie a ovesné sušenky

Banánové smoothie a ovesné sušenky

Délka přípravy

Rychlé

Počet porcí

1 porce

Náročnost

Hodnocení

Ingredience

120 g Ovesné vločky
50 g Flora original
70 g Celozrnná pšeničná mouka
4 g Kypřící prášek
1 lžíce Javorový sirup
50 g Třtinový cukr
80 g Sušené ovoce
30 g Ořechy
1 ks Banán
50 ml Rostlinné mléko
1 lžíce Konopný protein

Postup přípravy

1. Jak na smoothie

Jeden banán, lžíci konopného proteinu a rostlinné mléko dle potřeby smícháme dohromady a rozmixujeme dohladka.

2. Příprava na sušenky

Předehřejeme si troubu na 150–165 °C. V misce promícháme mouku se solí, práškem do pečiva a cukrem.

3. Vytvoříme těsto

Rozpustíme Floru Original a přilijeme k ní javorový sirup. Přisypeme ochucenou mouku, přidáme vločky a nasekané sušené ovoce, oříšky a semena. Vše spojíme v lepivou hmotu.

4. Jdeme péct

Z těsta vytvarujeme kuličky, které mírně zploštíme a skládáme na plech vyložený papírem na pečení. Pečeme, dokud nezezlátnou (12–15 minut).

Nakupte potřebné ingredience

Ovesné vločky (120 g)

Flora original (50 g)

Celozrnná pšeničná mouka (70 g)

Kypřící prášek (4 g)

Javorový sirup (1 lžíce)

Třtinový cukr (50 g)

Sušené ovoce (80 g)

Ořechy (30 g)

                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                

Banán (1 ks)

                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                

Rostlinné mléko (50 ml)

                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                

Konopný protein (1 lžíce)

                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                
                                 
                

Souhlas se zpracováním údajů

Průběžné ukládání vašich údajů nám pomáhá zjednodušit prohlížení supermarketu, zobrazovat obsah na míru a analyzovat návštěvnost stránek. Kliknutím na Přijmout vše vyjadřujete souhlas s tím, jak s vašimi údaji nakládáme.