Banánové smoothie a ovesné sušenky

Zhotovení: do 20 minut
Uživatelské hodnocení:

Instrukce:

1. Jak na smoothie

Jeden banán, lžíci konopného proteinu a rostlinné mléko dle potřeby smícháme dohromady a rozmixujeme dohladka.

2. Příprava na sušenky

Předehřejeme si troubu na 150–165 °C. V misce promícháme mouku se solí, práškem do pečiva a cukrem.

3. Vytvoříme těsto

Rozpustíme Floru Original a přilijeme k ní javorový sirup. Přisypeme ochucenou mouku, přidáme vločky a nasekané sušené ovoce, oříšky a semena. Vše spojíme v lepivou hmotu.

4. Jdeme péct

Z těsta vytvarujeme kuličky, které mírně zploštíme a skládáme na plech vyložený papírem na pečení. Pečeme, dokud nezezlátnou (12–15 minut).
Banánové smoothie a ovesné sušenky
Ingredience:
120 g Emco Ovesné vločky jemné 500g
4 g Dr. Oetker Originál Kypřicí prášek do…
50 ml Alpro Sójový nápoj original 1l
1 lžíce Country Life Bio Sirup javorový Grade C…
70 g Bioharmonie Celozrnná pšeničná mouka…
30 g Bonitas Bio Mandle 100g
1 lžíce Bonitas Bio Konopný protein 100g
1 ks Banán Fyffes (cca 190g)
50 g Bionebio Přírodní třtinový cukr surový…
80 g Farmland Klikva (brusinky) 100g
50 g Flora Original 250g